Trainingsintensität im EMS-Training
Wie soll die Trainingsintensität beim EMS-Training sein? Grundvoraussetzung in der Steigerung der Intensität ist immer, dass du deine Übungen selbstständig und kontrolliert im vollen Bewegungsradius ausführen kannst. Der Reizstrom soll einen Widerstand in der Bewegung...EMS-Training Booster
„Lass das Training nicht einfach geschehen!“ Es macht einen deutlichen und elementaren Unterschied wie aktiv du das EMS-Training SELBST angehst. Entscheidend ist dabei, den Reizstrom nicht einfach passieren bzw. geschehen zu lassen, sondern dass du dich...
EMS Trainingsvorbereitung
3 Tipps wie du dich auf das Training vorbereitest! Wie bei allem im Leben ist die Planung und Vorbereitung die Basis und stellen damit das „A“ und „O“ deiner späteren Trainingsresultate dar. Dazu zählen: 1. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Achte auf eine erhöhte...
Probetraining – Ablauf deines EMS-Probetrainings
Wie läuft ein Probetraining bei uns ab? Beim Probetraining geht es darum, dass du unser Studio-Konzept und uns persönlich näher kennenlernen kannst. Dabei hast du das Studio für 60-75 Minuten ganz für dich alleine – exklusiv mit einen unserer Coaches (Christian, Gerd,...
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