Mach mit bei unserem Bootcamp Outdoor – Training!

Bei dieser Art des gesundheitsorientierten Krafttrainings geht es um Übungen rein mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit kleinem Trainingsequipment, aber auch Gleichgewichtsübungen, die deinen Puls höher schlagen lassen.

60 Minuten, in denen dein Körper ganzheitlich in Sachen Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert und gefordert wird.

Jede Kurseinheit findet unter persönlicher Betreuung unserer Trainer statt. Dabei passen wir das Training auf deinen individuellen Fitnessstand an und stehen dir motivierend zur Seite.

Material: Das gesamte Trainingsequipment wird im Rahmen des Kurses kostenfrei von uns gestellt.

Du benötigst nur

• wetterangepasste Sportkleidung (die auch schmutzig werden darf)
• ggf. Überziehkleidung für den Nachhauseweg
• Gymnastikmatte / Isomatte
• Handtuch
• etwas zu trinken