Auswirkungen auf die Kraftfähigkeit

  • Muskelaufbau (Hypertrophie)
  • Verbesserung der Maximalkraft sowie der Kraftausdauer
  • Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte (Dysbalancen)
  • Verbesserung der Beweglichkeit

Beschwerdelinderung

  • Reduktion von Rückenschmerzen
  • Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur
  • Lösen von Muskelverspannungen

Psychische Effekte

  • Haltungsverbesserung
  • Personal Training
  • Motivation durch den Trainer
  • Verbessertes Körpergefühl
  • Stress- und Belastungsresistenz

Kosmetischer Aspekt

  • Stoffwechselaktivierung
  • Gewichts- und Fettreduktion
  • Cellulite-Behandlung
  • Durchblutungsförderung, Massage

Unser Angebot im EMS-Training

EMS-Krafttraining

HOLE DIR DIE POWER – EMS GOES FUNCTIONAL

Du bist Sportler und willst deine Leistung verbessern? Dann trainiere effektiv! Mit unserem Functional-EMS-Training holst du dir die Power für deine Wettkämpfe. Egal, ob du Fußballer, Tennisspieler oder Langläufer bist oder auf Fitness stehen. Dein gesamter Körper profitiert vom EMS-Training. Das bringt dich voran und bietet dir die ideale Ergänzung zu deinem „normalen“ Programm.

Let’s go: Holen Sie sich die Power!

EMS-Ausdauertraining

Wir in der KÖRPERFACTION wollen das Beste aus dir herausholen. Auf deine persönliche Fitness abgestimmt, setzen wir gemeinsam deine Ziele um. Der gezielte Einsatz von EMS ermöglicht in nur 20 Minuten ein Ganzkörpertraining, das nicht nur langwierige einseitige Übungen ersetzt, sondern auch tiefliegende Muskelpartien viel effizienter erreicht.

EMS-Mobilitytraining

Ein wohl sehr unterschätztes Thema: Mobility rückt bei uns in den Fokus.
Gerade unser sitzender Lebensstil kombiniert mit Stress und Bewegungsmangel provoziert zunehmend muskuläre Verspannungen. Neben der Verklebung unserer Faszienstrukturen werden unsere Gelenke immer mehr in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt.
Hier setzt unser EMS-Mobilitytraining an.

KOSTENLOSES PRIVATES PROBETRAINING: Bei diesem Einzeltraining konzentrieren wir uns ganz auf dich. Lerne unser Studio, das Training und uns persönlich kennen. Wir freuen uns auf dich!

Dein PLUS:

  • hocheffektives Ganzkörper-Workout unter fachkundiger Anleitung
  • kurze intensive Trainingseinheiten (nur 20 Minuten pro Woche)
  • ständige Optimierung (dabei lassen wir uns von den verschiedensten Sportarten inspirieren)