Auf die Plätze, fertig, los! – Neue Kurstermine
Wir starten in die nächste Runde mit unseren Kursen! Nachfolgend findest du unsere aktuellen Kurse im Überblick:...
You like to move it?
Doch leider bewegen wir uns im Alltag viel zu wenig. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für Erwachsene in...
EMS – how does it feel?
How does it feel? - Wie fühlt sich das EMS-Training (der Reizstrom) eigentlich an? Kunden aus der Community der...
Muskelaufbau
Stell dir vor, unser Körper ist ein Haus mit Wänden, Dach und Ziegeln. Es kommt nun ein Sturm - in Form eines...
Trainingsintensität im EMS-Training
Wie soll die Trainingsintensität beim EMS-Training sein? Grundvoraussetzung in der Steigerung der Intensität ist...
Buchempfehlung: Ernährung
BuchEmpfehlung: WIRK KOCH BUCH Wirkung durch artgerechte Ernährung Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch: Denn die...
3 Ernährungsformen
Die Liste von verschiedenen Ernährungsformen, - Ansätzen und Theorien ist schier endlos.Die bekanntesten Formen tragen...
EMS-Training Booster
"Lass das Training nicht einfach geschehen!" Es macht einen deutlichen und elementaren Unterschied wie aktiv du das...
3 Mythen um den Muskelkater
Mythos 1 „Viel hilft viel: Starker Muskelkater ist ein Zeichen für effektives Training!“ Nein, die Dosis macht das...
Booste dein Immunsystem
Im Fußball werden Spiele mit einer starken Abwehr gewonnen. Booste jetzt auch du dein Immunsystem vor dem Winter. Dass...