Das Fasziengewebe ist im Grunde unser Bindegewebe. Verspannungen, Verletzungen oder Verklebungen in diesem Bereich können zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen, zum Teil auch an völlig anderen Körperstrukturen.

Wir haben bei all unseren Teilnehmern die Erfahrungen gemacht, dass bereits mit wenigen Minuten Faszientraining pro Tag sich Schmerzen deutlich reduzieren liesen. Unter anderem konnten ca. 80% der Rückenoperationen durch ein regelmäßiges „ausrollen“ verhindert werden. Auch auf unspezifische Rückenschmerzen, Cellulite und sogar Migräne hat die Faszienmassage positive Effekte.

Während des regenerativen Kurses entspannen wir die Muskulatur  ganzheitlich und zeigen dir neben verschiedenen Roll-Techniken auch Übungen mit Faszienrollen und -bällen, die du im Alltag oder zu Hause jederzeit integrieren kannst.

Ziel davon ist nicht nur die Muskulatur nachhaltig zu lockern, sondern auch ein besseres Körpergefühl und deutlich mehr Bewegungsqualität im Alltag sowie im Sport zu erlangen. Dabei beinhaltet das Faszientraining die Arbeit mit der Rolle, aber auch das klassische Dehnen, sowie aktive Bewegung.

Du bist neugierig geworden und möchtest etwas gegen deine Schmerzen tun? – Dann probiere es einfach mal aus und melde dich für unseren PRÄVENTIONSKURS* an!

Wir freuen uns auf dich!