Präventionskurs: Functional Training

Wir freuen uns sehr, dir nun einen weiteren zertifizierten Präventionskurs bei uns in der Körperfaction anbieten zu können!

Wir halten dich fit – ganzheitlich bis ins hohe Alter!

Neben der aktiven Erholung darf natürlich das funktionelle und präventive Bewegungstraining auch nicht zu kurz kommen. Wenn dir die sportliche, funktionelle Bewegung und der damit verbundene sportliche Ausgleich im Alltag am Herzen liegt, empfehlen wir dir unseren neuen Functional Training Kurs.

In 60 Minuten wird der gesamte Körper ganzheitlich beansprucht und trainiert. Ziel soll die gleichzeitige Aktivierung mehrerer Muskelgruppe sein, die unsere Bewegungen im Alltag erst möglich machen.

Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Beispielsweise haben viele unserer Kursteilnehmer  Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen. Genau der richtige Ausgleich gegen muskuläre Ungleichgewichte, besonders für Berufsfelder mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Das Training eignet sich sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene im Krafttraining und findet in Kleingruppen statt.

Du bist neugierig geworden und möchtest unseren PRÄVENTIONSKURS* mal ausprobieren. Dann melde dich doch gleich für den nächsten Kurs an.

*DEINE KRANKENKASSE ZAHLT: Du, als Versicherter einer teilnehmenden Krankenkasse kannst dir die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig bis zu 80% erstatten lassen.

• 8 Wochen Functional Training

• 8 Termine

• Je 60 Minuten für ganzheitliche Fitness

• Alltagsnahme Bewegungen

• Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

• Arbeit mit unterschiedlichen Trainingsequipment

Das gesamte Trainingsequipment wird im Rahmen des Kurses kostenfrei von uns gestellt. Du benötigst lediglich eine Matte und etwas zu Trinken.

SEPTEMBER

Dienstags – 18:15 UHR

Ort: Körperfaction, Würzburg
  1. Termin: Dienstag, 20.09.
  2. Termin: Dienstag, 27.09.
  3. Termin: Dienstag, 04.10.
  4. Termin: Dienstag, 11.10.
  5. Termin: Dienstag, 18.10.
  6. Termin: Dienstag, 25.10.
  7. Termin: Dienstag, 08.11.
  8. Termin: Dienstag, 15.11.

 

Mittwochs – 18:00 UHR

Ort: Veitshöchheim
  1. Termin: Mittwoch, 21.09.
  2. Termin: Mittwoch, 28.09.
  3. Termin: Mittwoch, 05.10.
  4. Termin: Mittwoch, 12.10.
  5. Termin: Mittwoch, 19.10.
  6. Termin: Mittwoch, 26.10.
  7. Termin: Mittwoch, 09.11.
  8. Termin: Mittwoch, 16.11.

 

Oktober

Montags – 17:00 UHR

Ort: Körperfaction
  1. Termin: Montag, 24.10.
  2. Termin: Montag, 31.10.
  3. Termin: Montag, 14.11.
  4. Termin: Montag, 21.11.
  5. Termin: Montag, 28.11.
  6. Termin: Montag, 05.12.
  7. Termin: Montag, 12.12.
  8. Termin: Montag, 19.12.

Donnerstags – 17:00 UHR

Ort: Körperfaction
  1. Termin: Donnerstag, 27.10.
  2. Termin: Donnerstag, 03.11.
  3. Termin: Donnerstag, 10.11.
  4. Termin: Donnerstag, 17.11.
  5. Termin: Donnerstag, 24.11.
  6. Termin: Donnerstag, 01.12.
  7. Termin: Donnerstag, 08.12.
  8. Termin: Donnerstag, 15.12.

 

November

Dienstags – 18:15 UHR

Ort: Körperfaction, Würzburg
  1. Termin: Dienstag, 22.11.
  2. Termin: Dienstag, 29.11.
  3. Termin: Dienstag, 06.12.
  4. Termin: Dienstag, 13.12.
  5. Termin: Dienstag, 20.12.
  6. Termin: Dienstag, 03.01.
  7. Termin: Dienstag, 10.01.
  8. Termin: Dienstag, 17.01.

 

Mittwochs – 18:00 UHR

Ort: Veitshöchheim
  1. Termin: Mittwoch, 23.11.
  2. Termin: Mittwoch, 30.11.
  3. Termin: Mittwoch, 07.12.
  4. Termin: Mittwoch, 14.12.
  5. Termin: Mittwoch, 21.12.
  6. Termin: Mittwoch, 11.01.
  7. Termin: Mittwoch, 18.01.
  8. Termin: Mittwoch, 25.01.

Schnupperstunde:

• 1 Functional Training (1 x 60 min.)

Solltest du dich danach für den kompletten Kurs

entscheiden, rechnen wir dir die Gebühr der Schnupperstunde von an.

Kosten: 17,- € *

 

5er Karte:

  • 5 Kurseinheiten je 60 Minuten
  • Besuche flexibel fünf Kurseinheiten aus einem oder unterschiedlichen Kursen (Faszien, Functional Training, Outdoor Training)

Kosten: 75,-€ *

 

Gesamter Präventionskurs:

Buche einen gesamten Kurs mit festen Kursterminen

• 8 Wochen je 60 Minuten Functioanl Training

Kosten: 120,-€ mit bis zu 80%iger Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

 

* Natürlich ist eine Kostenrückerstattung bei nur punktueller Teilnahme in einem Präventionskurs nicht möglich, da bei Krankenkassen eine vollstände Teilnahme vorausgesetzt wird.

Du hast Fragen oder möchtest dir direkt deinen Platz sichern?

Probier es einfach aus! Nimm gerne Kontakt mit uns auf.

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