25.03.2022 | EMS-Training
How does it feel? – Wie fühlt sich das EMS-Training (der Reizstrom) eigentlich an? Kunden aus der Community der Körperfaction beschreiben es folgendermaßen: „Der Reizstrom kribbelt angenehm auf der Haut.“ „Zuerst ist es etwas ungewohnt, wobei...
18.03.2022 | Allgemein, Gesundheit
Stell dir vor, unser Körper ist ein Haus mit Wänden, Dach und Ziegeln. Es kommt nun ein Sturm – in Form eines Trainingsreizes – und deckt das Dach ab, wodurch in unserer Muskulatur kleine Mikrorisse entstehen. Diese lösen den Muskelkater aus. Die Folge und die...
11.03.2022 | EMS-Training
Wie soll die Trainingsintensität beim EMS-Training sein? Grundvoraussetzung in der Steigerung der Intensität ist immer, dass du deine Übungen selbstständig und kontrolliert im vollen Bewegungsradius ausführen kannst. Der Reizstrom soll einen Widerstand in der Bewegung...
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