Dein Partner in Würzburg für Training, Ernährung & Regeneration

Tel 0931 – 46 54 38 52

kostenfreies EMS-Probetraining

EMS-Training – kostenlos testen!

Telefon 0931 – 46 54 38 52

3 Ernährungsformen

3 Ernährungsformen

25.02.2022 | Ernährung

Die Liste von verschiedenen Ernährungsformen, – Ansätzen und Theorien ist schier endlos.Die bekanntesten Formen tragen die Namen: „Ketogen“, „High Protein“ und „Intervallfasten“. Diese möchten wir dir nun in diesem Blogbeitrag kurz vorstellen: Ketogene...

EMS-Training Booster

18.02.2022 | EMS-Training

„Lass das Training nicht einfach geschehen!“ Es macht einen deutlichen und elementaren Unterschied wie aktiv du das EMS-Training SELBST angehst. Entscheidend ist dabei, den Reizstrom nicht einfach passieren bzw. geschehen zu lassen, sondern dass du dich...
3 Mythen um den Muskelkater

3 Mythen um den Muskelkater

18.02.2022 | Allgemein, Gesundheit

Mythos 1 „Viel hilft viel: Starker Muskelkater ist ein Zeichen für effektives Training!“ Nein, die Dosis macht das Gift. Bei zu extremen Muskelkater ist der Körper mehr mit der Reparatur der Strukturen beschäftigt anstatt Muskeln aufzubauen und schränkt uns unnötig in...
Booste dein Immunsystem

Booste dein Immunsystem

11.02.2022 | Gesundheit

Im Fußball werden Spiele mit einer starken Abwehr gewonnen. Booste jetzt auch du dein Immunsystem vor dem Winter. Dass eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle in unserer Immunabwehr spielt, ist bekannt. Doch das ist längst nicht alles. Von uns erhältst du drei...

Was ist Intervallfasten?

02.02.2022 | Ernährung

In Zeiten von Social Media hört man immer mehr von diesem „Intervallfasten“ oder “Intermittent Fasting“. Doch was ist das eigentlich?In diesem Blogbeitrag wollen wir euch einen kurzen Vorgeschmack auf unseren Vortrag geben.Kurzzeitfasten/Intermittet Fasting oder...