EMS Trainingsvorbereitung

EMS Trainingsvorbereitung

3 Tipps wie du dich auf das Training vorbereitest! Wie bei allem im Leben ist die Planung und Vorbereitung die Basis und stellen damit das „A“ und „O“ deiner späteren Trainingsresultate dar. Dazu zählen: 1. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Achte auf eine erhöhte...