EMS Trainingsvorbereitung
3 Tipps wie du dich auf das Training vorbereitest! Wie bei allem im Leben ist die Planung und Vorbereitung die Basis und stellen damit das „A“ und „O“ deiner späteren Trainingsresultate dar. Dazu zählen: 1. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Achte auf eine erhöhte...
Probetraining – Ablauf deines EMS-Probetrainings
Wie läuft ein Probetraining bei uns ab? Beim Probetraining geht es darum, dass du unser Studio-Konzept und uns persönlich näher kennenlernen kannst. Dabei hast du das Studio für 60-75 Minuten ganz für dich alleine – exklusiv mit einen unserer Coaches (Christian, Gerd,...
Vorteile des EMS-Trainings
Vorteile des EMS-Trainings Vorteile sind vor allem die Zeitersparnis, denn das 20-minütige Ganzkörper-Workout ist kurz, knackig und findet einmal pro Woche statt. In erster Linie geht es dabei um den gezielten Muskelaufbau: Viel Sitzen, wenig Bewegung, aber auch...
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