27.06.2022 | EMS-Training
Die Ressource, die uns heutzutage am meisten fehlt ist „Zeit“. Daher arbeiten wir mit großem Erfolg mit der effektiven Methode „EMS“ (elektrische Muskelstimulation). Hier handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining von 20 Minuten mit zusätzlicher...
18.02.2022 | EMS-Training
„Lass das Training nicht einfach geschehen!“ Es macht einen deutlichen und elementaren Unterschied wie aktiv du das EMS-Training SELBST angehst. Entscheidend ist dabei, den Reizstrom nicht einfach passieren bzw. geschehen zu lassen, sondern dass du dich...
02.02.2022 | EMS-Training
3 Tipps wie du dich auf das Training vorbereitest! Wie bei allem im Leben ist die Planung und Vorbereitung die Basis und stellen damit das „A“ und „O“ deiner späteren Trainingsresultate dar. Dazu zählen: 1. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Achte auf eine erhöhte...
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