30.08.2022 | EMS-Training, Gesundheit
Das wohl Schönste auf der Welt ist die Geburt deines Babys. Doch zugleich stellt sie eine enorme Strapaze für deinen Körper dar. Gewichtszunahme, anhaltende Empfindlichkeit, starke Dehnung von Bauchdecke und Beckenboden, manchmal auch postnatale Niedergeschlagenheit....
12.07.2022 | Gesundheit, Kurse
wir haben Neuigkeiten für euch! Ja es geht in die nächste Kursrunde, aber nicht nur in Würzburg. Wir freuen uns sehr, euch bald auch in der Gemeinde Veitshöchheim einen unserer Kurse anbieten zu können! Alle Infos dazu findet ihr nachfolgend in der Kursübersicht bzw....
20.06.2022 | Allgemein, Gesundheit
Unsere Vision ist es …ein präventives Gesundheitsbewusstsein, ein stets positives Körpergefühl und die Freude an einem aktiven Lebensstil in die Welt zu tragen, um alltägliche Stressbelastungen leichter bewältigen zu können und somit jeden Tag genügend Energie...
18.03.2022 | Allgemein, Gesundheit
Stell dir vor, unser Körper ist ein Haus mit Wänden, Dach und Ziegeln. Es kommt nun ein Sturm – in Form eines Trainingsreizes – und deckt das Dach ab, wodurch in unserer Muskulatur kleine Mikrorisse entstehen. Diese lösen den Muskelkater aus. Die Folge und die...
18.02.2022 | Allgemein, Gesundheit
Mythos 1 „Viel hilft viel: Starker Muskelkater ist ein Zeichen für effektives Training!“ Nein, die Dosis macht das Gift. Bei zu extremen Muskelkater ist der Körper mehr mit der Reparatur der Strukturen beschäftigt anstatt Muskeln aufzubauen und schränkt uns unnötig in...
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