Dein Partner in Würzburg für Training, Ernährung & Regeneration

Tel 0931 – 46 54 38 52

kostenfreies EMS-Probetraining

EMS-Training – kostenlos testen!

Telefon 0931 – 46 54 38 52

Wirbelsäulen Facts

09.07.2021 | Allgemein, Gesundheit, Kurse

Die Wirbelsäule, bildet unsere Körpermitte und verbindet verschiedene Teile des Skeletts miteinander.Dabei ist sie ein flexibles und dennoch stützendes Element unseres ganzen Knochengerüstes. Sie besteht aus 24 knöchernen Wirbel, die sich in 5 verschiedene Abschnitte...

Was ist Kettlebell?

05.07.2021 | Kurse

KETTLEBELL – WAS IST DAS?Das Trainingsgerät von heute! Im Grunde stellt die Kettlebell eine Kugel aus Eisen mit Henkelgriff in verschiedenen Gewichtsgrößen dar. Sie wird daher auch häufig mit dem Begriff „Kugelhantel“ gleichgesetzt. Durch ihre spezielle Form...

Schwitzt du noch oder klebst du schon?

20.06.2021 | Allgemein

Schwitzt du noch oder klebst du schon? 4 Tipps für heiße Sommertage 1. Train smart not hardGeh‘s an heißen Sommertagen langsam an.Halte dabei deinen Puls im Blick.Um die Körperkerntemperatur auszugleichen greift der Körper auf das Schwitzen als Kühlungsprozess zurück....