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Tipps für ein erfolgreiches Training, die du kennen solltest 1. Planung Gehe mit Plan an die Sache ran! Erstelle dir einen Trainingsplan oder lasse dir von uns einen gut strukturieren Plan erstellen, der die Aspekte deiner Zielsetzung umfasst. Der Plan hilft dir...
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“Aller Anfang ist schwer…” Warum? – Ja der erste Schritt bringt oft eine Veränderung mit sich, die Mut, Kraft und Energie kostet. Aber machen wir uns nicht manchmal das Leben selbst schwer, indem wir den ersten Schritt oder vielmehr die Ansprüche an den ersten...Sportliche Geschenkideen
Geschenke schon besorgt? Wir haben hier ein paar sportliche Weihnachtsideen für alle, die Sport lieben; damit anfangen wollen oder einfach etwas für ihre Gesundheit machen möchten. Lass dich inspirieren: Gutscheine für funktionelles EMS-Training, Personal Training,...
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„STEP BY STEP“ In welchen Bereich stehst du gerade vor dem ersten Schritt? Der erste Schritt kostet Ressourcen. Es ist der Schritt in etwas Neues, etwas Ungewisses. Und gerade dieser Schritt aus der Komfortzone; raus aus dem Gewohnten, dem Alltäglichen der kostet uns...
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