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Stay flexible – 5er Karte

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18.09.2022 | Gesundheit, Kurse

STAY FLEXIBLE Nicht nur in unseren Faszienkursen arbeiten wir an deiner Flexibilität – wir räumen sie dir auch in der Kursbuchung ein: Schnupperstunde, 5er Karte (kursübergreifend nutzbar: 5 Termine á 60 Minuten – egal ob Faszientraining, Functional Training...
Aller Anfang ist schwer

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07.06.2022 | Allgemein

“Aller Anfang ist schwer…”  Warum? – Ja der erste Schritt bringt oft eine Veränderung mit sich, die Mut, Kraft und Energie kostet. Aber machen wir uns nicht manchmal das Leben selbst schwer, indem wir den ersten Schritt oder vielmehr die Ansprüche an den ersten...
3 Ernährungsformen

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25.02.2022 | Ernährung

Die Liste von verschiedenen Ernährungsformen, – Ansätzen und Theorien ist schier endlos.Die bekanntesten Formen tragen die Namen: „Ketogen“, „High Protein“ und „Intervallfasten“. Diese möchten wir dir nun in diesem Blogbeitrag kurz vorstellen: Ketogene...
Booste dein Immunsystem

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11.02.2022 | Gesundheit

Im Fußball werden Spiele mit einer starken Abwehr gewonnen. Booste jetzt auch du dein Immunsystem vor dem Winter. Dass eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle in unserer Immunabwehr spielt, ist bekannt. Doch das ist längst nicht alles. Von uns erhältst du drei...