Fehlende Ressource – „Zeit“

Fehlende Ressource – „Zeit“

Die Ressource, die uns heutzutage am meisten fehlt ist „Zeit“. Daher arbeiten wir mit großem Erfolg mit der effektiven Methode „EMS“ (elektrische Muskelstimulation). Hier handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining von 20 Minuten mit zusätzlicher...
Unsere Vision

Unsere Vision

Unsere Vision ist es …ein präventives Gesundheitsbewusstsein, ein stets positives Körpergefühl und die Freude an einem aktiven Lebensstil in die Welt zu tragen, um alltägliche Stressbelastungen leichter bewältigen zu können und somit jeden Tag genügend Energie...
Auf die Plätze, fertig, los! – Neue Kurstermine

Auf die Plätze, fertig, los! – Neue Kurstermine

Wir starten in die nächste Runde mit unseren Kursen! Nachfolgend findest du unsere aktuellen Kurse im Überblick: Präventionskurs „Faszientraining“ Montags um 18:30 Uhr & Mittwochs um 10:00 Uhr (Start: 13.06.) In unserem Faszienkurs geht es vor allem um...

You like to move it?

Doch leider bewegen wir uns im Alltag viel zu wenig. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für Erwachsene in der Woche mindestens 2,5 – 5 Stunden Bewegung. Im Schnitt sind das ca. 20-30 min. Bewegung pro Tag – was eh schon nicht viel ist. Erschreckenderweise...