schweinehund Archive - Körperfaction

Ein oft übersehener Tipp für dein EMS-Training…

20.10.2023 | EMS-Training, Gesundheit

Lass das Training nicht einfach geschehen! Es macht einen erheblichen Unterschied, wie aktiv du dich selbst in dein EMS-Training einbringst. Der Schlüssel liegt darin, den Reizstrom nicht einfach passiv zu erleben, sondern sich bereits vor der Impulsphase bewusst in...

Wusstet ihr schon, dass EMS-Training ein echter Kalorienkiller sein kann?

13.10.2023 | EMS-Training

Aufgepasst, Sportfreunde! Wusstet ihr schon, dass EMS-Training ein echter Kalorienkiller sein kann? In nur 20 Minuten könnt ihr ordentlich Kalorien verbrennen, denn der durchschnittliche Verbrauch pro EMS-Einheit beträgt ca. 515 kcal! Diese beeindruckende Zahl stammt...

3 Tipps gegen den Schweinehund

06.10.2023 | EMS-Training

Den inneren Schweinehund 🐷 zu überwinden, kann schon manchmal eine Herausforderung sein. Versuche es doch mal mit folgenden Tricks gegen den inneren Schweinehund: 1️⃣ Feste Zeiten bzw. festen Termin setzen ⏰Plane deine Woche im Voraus und...

Ein oft übersehener Tipp für dein EMS-Training…

Wusstet ihr schon, dass EMS-Training ein echter Kalorienkiller sein kann?

3 Tipps gegen den Schweinehund

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