3 Tipps gegen den Schweinehund

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Den inneren Schweinehund 🐷 zu überwinden, kann schon manchmal eine Herausforderung sein. Versuche es doch mal mit folgenden Tricks gegen den inneren Schweinehund: 1️⃣ Feste Zeiten bzw. festen Termin setzen ⏰Plane deine Woche im Voraus und...
Ist EMS was für mich, wenn ich…

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Ist EMS was für mich, wenn ich Rückenbeschwerden habe? Ganz klar vorab: wir sind keine Therapeuten oder Ärzte Was wir jedoch durch unsere langjährige Erfahrung sagen können: die meisten Rückenschmerzen sind oft auf Bewegungsmangel oder dauerhafte ungünstige...