03.11.2023 | Allgemein, Gesundheit
Bei allem im Leben bildet die Planung und Vorbereitung das Fundament und sind somit entscheidend für deine künftigen Trainingserfolge. Hier sind unsere Empfehlungen: 1. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr: Achte darauf, mindestens 500 ml Flüssigkeit vor dem Training zu...
25.09.2023 | EMS-Training, Gesundheit
Ist EMS was für mich, wenn ich Rückenbeschwerden habe? Ganz klar vorab: wir sind keine Therapeuten oder Ärzte Was wir jedoch durch unsere langjährige Erfahrung sagen können: die meisten Rückenschmerzen sind oft auf Bewegungsmangel oder dauerhafte ungünstige...
18.09.2023 | EMS-Training, Gesundheit
Die meisten Mitglieder bei uns trainieren mit dem Kraftimpuls, um Muskulatur aufzubauen. In Stressphasen oder bei Verspannungen / Kopfschmerzen 😵 macht das jedoch nicht immer Sinn. In diesen Fällen arbeiten wir dann mit einem Impuls, der die Spannung im Körper...
03.08.2023 | EMS-Training
Starte jetzt mit deinem EMS-Training: nutze unser kostenfreies Probetraining! Beim Probetraining geht es darum, dass du unser Konzept und uns persönlich kennenlernen kannst. Dabei hast du das Studio für 60-75 Minuten ganz alleine für dich – exklusiv mit einem...
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