Dein Partner in Würzburg für Training, Ernährung & Regeneration

kostenfreies EMS-Probetraining

EMS-Training – kostenlos testen!

Telefon 0931 – 46 54 38 52

Wie viel Zeit brauchen Muskeln zur Regeneration?

Wie viel Zeit brauchen Muskeln zur Regeneration?

27.10.2023 | EMS-Training, Gesundheit

Wie viel Zeit brauchen Muskeln zur Regeneration? Es wird viel über Muskelaufbau gesprochen, doch wie steht es um die Erholung? Eine ausgeglichene Trainingsroutine beinhaltet sowohl Training als auch Regeneration.  Beim Krafttraining ist es wichtig, mindestens 48...