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Ist EMS was für mich, wenn ich…

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25.09.2023 | EMS-Training, Gesundheit

Ist EMS was für mich, wenn ich Rückenbeschwerden habe? Ganz klar vorab: wir sind keine Therapeuten oder Ärzte Was wir jedoch durch unsere langjährige Erfahrung sagen können: die meisten Rückenschmerzen sind oft auf Bewegungsmangel oder dauerhafte ungünstige...
Im EMS-Training steckt so viel mehr

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18.09.2023 | EMS-Training, Gesundheit

Die meisten Mitglieder bei uns trainieren mit dem Kraftimpuls, um Muskulatur aufzubauen. In Stressphasen oder bei Verspannungen / Kopfschmerzen 😵 macht das jedoch nicht immer Sinn. In diesen Fällen arbeiten wir dann mit einem Impuls, der die Spannung im Körper...