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EMS-Training: Was ist das?

Jul 12, 2021

In den letzten Tagen haben wir dir unsere aktuellsten Kurse präsentiert und was diese leisten können. Heute möchten wir dich über das EMS-Training informieren.

EMS steht für „Elektronische Muskelstimulation“ und stellt die Arbeit mit Reizstrom dar.
Es handelt sich dabei um ein intensives und zugleich zeiteffizientes Ganzkörpertraining.

Über ein Elektrodensystem werden nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert.
Beim EMS-Training hingegen aktivieren elektrische Impulse von außen die Muskulatur.
Beim konventionellen Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen.

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Wir freuen uns auf dich!

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