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Muskelaufbau
Stell dir vor, unser Körper ist ein Haus mit Wänden, Dach und Ziegeln. Es kommt nun ein Sturm - in Form eines...
Trainingsintensität im EMS-Training
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Buchempfehlung: Ernährung
BuchEmpfehlung: WIRK KOCH BUCH Wirkung durch artgerechte Ernährung Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch: Denn die...
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Mythos 1 „Viel hilft viel: Starker Muskelkater ist ein Zeichen für effektives Training!“ Nein, die Dosis macht das...
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Im Fußball werden Spiele mit einer starken Abwehr gewonnen. Booste jetzt auch du dein Immunsystem vor dem Winter. Dass...
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3 Tipps wie du dich auf das Training vorbereitest! Wie bei allem im Leben ist die Planung und Vorbereitung die Basis...