Wir starten in die nächste Runde mit unseren Kursen!
Nachfolgend findest du unsere aktuellen Kurse im Überblick:
Präventionskurs „Faszientraining“
Montags um 18:30 Uhr & Mittwochs um 10:00 Uhr (Start: 13.06.)
In unserem Faszienkurs geht es vor allem um die aktive Regeneration, Erholung und Entspannung. Dabei stehen das Ausrollen, Dehnen und yogaähnliche Elemente im Fokus, um Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig arbeiten wir an deiner Beweglichkeit und Flexibilität. Auch auf unspezifische Rückenschmerzen, Cellulite und sogar Migräne kann das Faszientraining positive Effekte haben.
8 x 60 Minuten, die von der Krankenkasse bezuschusste werden!
Weitere Infos: Faszientraining
Präventionskurs „Functional Training“
Dienstags um 18:15 Uhr & Donnerstags um 18:15 Uhr (Start: 24.05. & 23.06.)
Im Kurs „Functional Training“ geht es hingegen um die Aktivierung der Muskulatur. Ziel ist die Verbesserung der Kraft und Kräftigung der Rumpft- und Rückenmuskulatur. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, das sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit kleinem Equipment durchgeführt wird.
Auch dieser Kurs – mit 8 x 60 Minuten wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Weitere Infos: Functional Training
Bootcamp Outdoor Training
Samstags um 10:00 Uhr (Start: 11.06.)
Wer die Natur und vor allem die Bewegung im Freien an der frischen Luft liebt, der ist in unserem Bootcamp Outdoort Training bestens aufgehoben. Hier geht es ebenfalls um die Ganzkörperaktivierung mittels eigenen Körpergewichts und kleinem Trainingsequipment. 5 x 60 Minuten, in denen deine Kraft, Ausdauer und Koordination gefordert werden!
Weitere Infos: Outdoor Training
STAY FLEXIBLE
- Schnupperstunde
- 5er Karte (kursübergreifend nutzbar)
- Gesamter Kurs
Probiere einen der Kurse gerne auch in einer Schnupperstunde oder über unsere 5er Karte einfach mal aus.
Alle weiteren Infos und genauen Kurstermine findest du auf unserer Website: https://koerperfaction.de/kurse/
Solltest du Fragen haben, nimm gerne Kontakt mit uns auf.
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